Minuman Mudah untuk Milkbooster

As salam mummy2 semua..
Semoga kalian sihat & sentiasa berada di bawah lindungan Nya. Sempena hari yang mulia ni, Ummi nak share resepi minuman mudah untuk milkbooster & meningkatkan pengeluaran susu ibu. Seringkali ummi amalkan pengambilan minuman ni di waktu bz2 kerana ia mudah & cepat disediakan. Rasanya pun not bad..Biasanya lps 2-3 jam lps minum, production memang meningkat.hehe.. Alhamdulillah..

Jom kita semak resepi minuman halba ni..

1. Minuman Halba
Bahan2: 1 sd kecil halba + 1 gelas air panas.
Cara2nya: Campurkan halba ke dalam air panas, biarkan suam..
                 sedia untuk diminum :)

2. Minuman Halba & Kurma
Bahan2: 1 sd kecil halba + 1 gelas air panas + 2 sd kecil kurma cincang
Cara2nya: Campurkan halba + kurma ke dalam air panas, biarkan suam..
                sedia untuk diminum :)
# tambahan kurma bg menambahkan rasa manis & lbh sedap.
# boleh tambah madu jika tiada kurma

3. Minuman susu + Halba + Kurma
Bahan2: 1 sd kecil halba + 1 gelas air suam + 2 sd kecil kurma cincang+ 3 sd besar susu
Cara2nya: Campurkan halba + kurma + susu  ke dalam air suam..
                sedia untuk diminum :)
 # minum susu sajo pun best..tp ummi pilih susu Wildan..Susu kambing yg best. minuman sunnah gak..
Ummi bli ngan Kak Nazirah..boleh kontek dia kt  SINI ..Harga lebih murah & service mmg tiptop..Siap htr ke rumah. :). best2..jimat masa & tenaga.hehe


Biasanya utk breakfast & mimum petang, Ummi akan buat salah satu minuman di atas bersama cookies@ brownies..sedap.. susu pun meriah..Alhamdulillah wa Syukrulillah..

Tips: sila makan brownies@lactation cookies sebelum breakfast untuk susu lebih meriah :) :) :)

Selamat mencuba..

Tips Mudah Menambah & Maintain Susu Ibu

Apa yang Ummi bleh share kat sini adalah daripada pengalaman Ummi sendiri ye..
Untuk maintain susu badan dan stok EBM mencukupi untuk little prince Ummi, Ummi amalkan tips berikut:

1. Sentiasa berdoa kepada yang Esa untuk dimurahkan rezeki, dipanjangkan rezeki dan dimudahkan journey of BF kite kepada baby tersayang..Jangan lupa nikmat yg diberi..Sentiasa syukur, Alhamdulillah..solat hajat & Istighfar sentiasa, jangan lupa ye..

2. Jaga kesihatan badan & emosi. X mao stress2..jika badan stress, penghasilan susu akan berkurangan.
Ingat tu mummy2..musti Gembira sentiasa. Buatla bende2 yg dapat menggembirakan hati, janji x langgar syariat ye :)

3. Minum air mineral O sebanyak 2-3 liter sehari..selain dpt maintain penghasilan susu, ia juga dpt membuang toksid2 dalam badan kita melalui proses perkumuhan..tubuh jadi sehat..senyum sentiasa..awet muda.

4. Makan bende2 berkhasiat contohnye buah-buahan, sayur sayuran & sumber protein yg segar..Ingat tau mummy, yg segar je..baru susu yg dihasilkan lebih berkhualiti..Ummi pernah dengar istilah baby akan makan apa yang kite makan..just imagine klu baby kite dapat klu kite makan bende yang x healthy..huu, kesian kat baby kite :(

5. kena patuh & disiplin cket utk jadual pam susu jika mummy bekerja..remember konsep supply & demand..